人间菩提 - 2011年5月26日 - 勿求美味贪口欲

自爱八分饱 爱人二分施
【证严上人5月26日志工早会开示】

「佛陀说，反观自性，自我检讨一下，有时虽然没有做伤害他人的事，可是却做了伤害自己的事！现代人的日常饮食中，自贪口味，不知自己吃的健不健康，或是有没有害处，所以在生活中真的要戒慎虔诚，对自己的生命也要自爱……」

口欲贪味伤身心 耗损资源乱干坤

古谚「民以食为天」，中国人重视饮食生活，但若只是偏好于口味贪欲的满足，则可能伤身害己。今日（26日）志工早会上，证严上人以「饮食」宜检朴淡泊，八分饱可保健康，是为自爱报恩；其他二分，还可以感恩心布施爱人。

「饮」与「食」滋养人的生命与能量，其中「水」更是大小干坤皆不可欠缺的物质，上人开示，水能净身体、养生命，一日的辛劳过后，若能清理身体是最为轻安自在的时刻，而人体无水则更是难以存活。

「人七天不吃还可以，但是不能没有水。可惜我们人啊！不知健康就是来自清淡的水，所以我们看到水应该要感恩，当你手伸出去要洗手的时候，听到噼哩啪啦的声音，就要把水关小一点，不要糟蹋水、浪费它，大家要珍惜水资源！」

味尘染心不自爱 不度自身何生度

以感恩心惜水，更要用戒慎心饮水，上人叮咛，水是最养生的物质，但是爲了贪口味加料，就成了六根中「味尘」的诱惑，「『味尘』口业就是喝也要要求喝的口味，不同的口味，就是不同的食品添加物；贪的不只是口，还有眼睛也是贪，这一杯要看起来喜欢，就要有各式各样的颜色，颜色也是色料，再加上许许多多的口味，这些化学饮料就会有损人体。」

上人开示：「味尘诱惑了我们的饮食、会损身，所以我们喝的、吃的要非常的谨慎！可要知道，人身得来不易，我们要好好珍惜，希望人人要天天好好地思量，去想一想如何才是养生之道，六道中，可以出生为人，多么难得，我们要知道如何让身体健康，健康就是懂得自爱。」

「此身不向今生度，又向何生度此身」，上人开示，我们已经难得人身，如果没有利用自己的身体自我度化，难道还要等别人来度吗？「要用这一生赶快好好度己，就是自爱，所以我常说『自爱是报恩，付出是感恩』，我们要报父母恩、报天地之恩，就是要把自己的身体照顾好，并且利用自己的身体多做好事。」

布施只待十分足 错失造福苦苍生

上人恺示：「有些人会想，等多累积一些的时候再布施，但是人心贪念有一缺九，何时才有余？不要自己的心里有了污垢，去做了污染大地、污染天空的事情，这是自爱；但是更要感恩，让我们身体健康，可以用有限短暂的身体帮助别人，布施于人。」

自爱健康且能布施助人的方法，可从饮食之道做起，上人叮咛，吃八分饱就是养生，全球七十亿人口里，近二十亿人仍在飢饿中，因此少吃一点，避免外食浪费，将多余的粮食帮助更需要的人也是造福。

「各位菩萨，我们要帮助人并不困难。」上人开示，「日常生活就是少一点点，对生活有益、对人世间可以造福，吃八分饱不要浪费，省下来的两分，那么现在飢饿的人不就会温饱了吗？所以我们用饮食自养身体，也可以布施养慧命，何乐而不为？吃，刚刚好就好！」

前世造福或造业 今生天人或鬼身

上人举一佛经故事为喻。

一位乡下人天色昏暗时，看见一位鬼身在鞭打一具尸体， 他壮起胆子去问鬼，「你为什么要鞭打尸体？你和他有什么深仇大恨？他死了你还要鞭打他。」鬼说，「这个尸体就是我的前生，他为人的时候不孝父母、为非作歹，害我受尽苦报，我苦啊！我怨啊！我恨啊！所以我要鞭打他，都是这个身体所造的恶……」

乡下人再往前走，远远看见一位天人，恭敬礼拜一具已腐烂的尸体，他也问了天人，「你是很庄严的天人，这具腐烂的尸体给你什么恩泽，你要恭敬对待他？」「他给的恩泽很重，生时孝顺父母、信仰三宝，布施做好事，所以我现在才能生在天堂！」

再往前走，同样看到一位天人，这位天人在酸枣树下，摘酸果来吃，乡下人问他，「你是天人这么富贵，为什么要不吃好的？为什么摘酸枣？」他很感慨地说，「是啊！我能享天福，是因为我在生时，孝顺父母、信仰三宝，可是我不相信布施得福，我只是赞叹……」

布施为悲自爱智 悲智双运福慧人

果报分明、歷歷不爽，上人开示，「这段故事是要我们能理解，人世间真的要把握这一生，更要把握有限的物资及时付出；不然的话，看看现在人，生活很富有但还要挑剔吃的口味，结果就会害了自己。」

上人叮咛，布施并不难，就从减少浪费做起，自备便当、料理饮食，简单的水就是最好饮品，健康卫生、自爱爱人。

上人开示，「各位菩萨，家里的饭最好吃、最健康，家里烧出来的开水最干净，希望大家要好好爱惜自己叫做报恩，还要付出就是感恩，这么简单轻易可以做的，没有困难吧？没有困难又可以造大福就是悲智双运。感恩大家，希望大家要时时多用心！」